Hai sa faci primii pasi alaturi de mine, 

de la teama de a te arata profesional 

la a fi cel mai cald suporter al tau!  

Pentru profesionistii care vor sa se exprime cu incredere, din ce in ce mai autentic, indiferent de franele din exterior

Ai competentele si dorinta de a te exprima si dezvolta sanatos profesional si personal, insa:

  • iti este teama de parerile negative ale sefilor, colegilor sau colaboratorilor;
  • iti este teama sa nu fi judecat/a sau interpretata negativ de persoanele dragi; 
  • crezi ca nu ai lucruri suficient de valoroase de oferit
  • te critici, iti minimizezi competentele si valoarea pe care o aduci in realitate sau 
  • te simti ca un impostor gata sa fie descoperit de intreaga lume.

 

Este dureros sa stai cu toate resursele tale reale si cu nevoia ta de exprimare autentica si sa poti doar sa

  • te reprimi,
  • te ascunzi,
  • ramai invizibil/a sau
  • sa faci exact ceea ce fac altii, doar ca nu cumva sa fii respins/a pentru cum esti TU.

 

Cand vrei sa te arati cu autenticitate din ce in ce mai mult la birou, in viata personala si in propriul business, este important sa iti asumi asta: 

Nu putem controla intreg mediul in care traim, insa putem sa ne asumam responsabilitatea pentru a regla emotiile si retinerile din noi care ne limiteaza dezvoltarea.

Iar primul pas este sa poti sa gestionezi sanatos ceea ce vine din afara ta, sa iti pastrezi claritatea si centrarea in tine.

Iata ce spun participantii primei editii:

Natalia Constantin, psiholog- psihoterapeut

Am primit informații valoroase și resurse utile de lucru individual. Exemplele concrete pe care le-ai oferit și fișele de lucru pe care ni le-ai pus la dispoziție m-au ajutat să devin mai conștientă de adaptările la care am recurs de-a lungul vieții și rolul lor în prezent. În plus, m-au ajutat să îmi dau seama care a fost trigger-ul central într-o situație prin care am trecut recent (de ceva timp, mă tot străduiesc să identific acest trigger și abia în Masterclass-ul tău am căpătat claritate).

 

Pentru mine, ești o sursă de inspirație, atât ca om, cât și ca specialist. În colaboarea noastră și în acest Masterclass am văzut profesionalism, autenticitate și deschidere. Am apreciat modul în care ai structurat informația și ai îmbinat elementele teoretice, cu studiile de caz, tehnicile practice și fișele de lucru individual

 

[Cel mai valorous lucru pentru mine a fost] Claritatea pe care am obținut-o cu privire la propriile emoții și comportamente.

 

Aș recomanda acest Masterclass, din trei motive: 1) conține informații valoroase și resurse utile de lucru cu sine; 2) oferă claritate și posibilitatea de a avea momente de ,,aha”; 3) este o ocazie de a interacționa cu un om autentic, profesionist, care, deși are o pregătire vastă în domeniu, este în continuare dispus să se implice în propria dezvoltare personală și profesională (cred că puterea exemplului este cel mai bun mod de a-i inspira pe ceilalți, iar tu faci asta constant, așa că mă bucur că am participat la acest Masterclass). 



Andreea, coach acreditat

Masterclass-ul, pentru mine, a trecut peste pragul pe care mi-l setasem.  Ma asteptam la informatii teroretice, multe, complexe, si poate la un model de exercitii pe care sa le pun in aplicare dupa masterclass, dar nu si in timpul Masterclass-ului. A fost o surpriza placuta, exercitiile coplimentand explicatiile teoretice. Am apreciat foarte mult faptul ca am putut sa te percep ca un expert in domeniu, lucru pe care mi-e dificil sa il fac in alte contexte asemanatoare. Nu am realizat cind a trecut timpul, ceea ce cred ca spune mult :o). Atentia si interesul meu au fost prinse si tinute prizoniere, au fost transmise inspre mine informatii de valoare si sper ca am reusit sa creez spatiul in mine sa le primesc. Am avut nevoie de timp pentru a le procesa si am realizat ca o parte din mine se concentra cumva si pe detalii co-laterale, dintr-o curiozitate care la mine manifesta multa inertie. Odata ce am pornit-o, imi este foarte greu sa o opresc. 

Mi-a placut foarte mult si mi-a adus un plus de intelegere, ceea ce ai spus despre diiferenta dintre coaching si terapie […]

Detalii si informatiile mi s-au parut foarte bine structurate, explicate pe intelesul tuturor, chiar daca exista sau nu formarea de terapeut. Exercitiile le-am perceput ca venind in completarea partii teoretice, si desi mi-a fost destul de dificil sa „intru” in ele in momentul respectiv, am creat un spatiu interior pentru ele si le-am acordat timp ulterior.  

Am ramas curioasa si dornica de mai multe informatii si imi doresc sa particip si la alte masterclass-uri sau workshop-uri pe care le vei organiza. 

Oamenii invata inca de timpuriu ca, pentru a fi acceptati sau promovati profesional, trebuie sa:

… si isi construiesc, fara sa vrea, masti sociale din ce in ce mai complexe.

Sunt aici sa fac primii pasi alaturi de tine, de la neputinta „capului plecat” la mai multa Ancorare in Sine.

La ce sa te astepti de la Masterclass-ul ANCORAT:

  1. Identifici resursele si reperele sanatoase din tine, in care sa te poti ancora;
  2. Afli cum sa recunosti momentele tale de disociere raportat la functionarea creierului tau (cand nu mai esti in contact cu sine si prezentul si cand reactionezi din experientele anterioare), in plan personal si profesional; 
  3. Inveti sa recunosti contextele care te activeaza, pentru mai mult control si predictibilitate;
  4. Primesti tehnici validate stiintific pentru a te re-ancora chiar in momentul activarii;
  5. Iti ofer modalitati concrete de gestionare criticii, judecatii, minimizarii si anularii, prin dialog.

Achizitioneaza tipul de loc care ti se potriveste acum: 

  1. Varianta de loc STANDARD: include participarea in Masterclass, toate materialele si exercitiile aplicative, participarea la feedback si la discutiile de grup, toate fisele de lucru si materialele pe email;
  2. Varianta de loc VIP: include participarea in Masterclass, toate materialele si exercitiile aplicative, participarea la feedback si la discutiile de grup, toate fisele de lucru si materialele pe email si o sesiune individuala de 60 de minute cu mine in care discutam aplicat exercitiile si informatiile din Masterclass in acord cu contextul tau concret si iti raspund intrebarilor de clarificare.

 

Inainte de a achizitiona Locul VIP este important sa stii ca:

  • Sesiunea nu substituie sedinta de consultanta 80′ Clarity si nici nu reprezinta acordul sau promisiunea mea pentru inceperea unui proces individual de psihoterapie. 
  • Sesiunea 1:1 se poate programa in termen de 30 de zile de la incheierea Masterclass-ului si se ofera doar in conditiile in care persoana inscrisa a participat anterior la Masterclass-ul achizitionat (nu se reporteaza sesiunea pentru editia ulterioara, nu are loc sesiunea daca persoana nu a fost prezenta in grupul de lucru).

Ce spun cei care au lucrat cu mine: 

Bodgan Obreja
Bodgan Obreja
Read More
Simt ca stii exact cand am nevoie de caldura sau cand am nevoie sa inteleg niste lucruri ca sa le pun in perspectiva. Vad evolutia mea de cand lucrez cu tine si iti sunt recunoscator pentru asta! 
Claudia Ungureanu
Claudia Ungureanu
Read More
Am gasit un cadru primitor, sigur, unde competenta se intalneste cu omenia astfel incat stii ca esti pe maini bune. O imbinare foarte reusita intre spatiu si structura, delicatete si precizie.
Lavinia
Lavinia
Read More
Este foarte bine ca atunci cand suntem dezorientati, cand nu stim incotro, sau cand ajungem in pragul disperarii, sa putem sa facem un pas in spate si sa vedem lucrurile obiectiv - totul e sa stii ce vrei de fapt, unde vrei sa ajungi, ce iti doresti. Fie ca e vorba de relatii, sanatate, familie, limitele le setam doar noi: cat de departe vrem sa ajungem, ce suntem progatiti sa aflam, ce nu vrem sa vedem. Iti multumesc, Livia, ca organizezi aceste grupuri, ca le facilitezi cu atata blandete si profesionalism, si ca inveti incontinuu pentru a ne asigura ca avem acces la cele mai noi, eficiente si actuale metode, ca sa gasim raspunsurile de care avem atata nevoie. Este de un ajutor enorm!
Previous
Next

Testimoniale in urma Editiei 1:

Ana Fekete, psiholog- psihoterapeut

Am avut parte de o experiență plăcută și împlinitoare care mi-a depășit așteptările. Am plecat cu multe informații, atât generale, dar și despre mine și cu identificări noi care m-au surprins

 

Un masterclass în care am completat puzzle-ul personal cu piese noi, mi-am clarificat aspecte legate de partea profesională, dar care se aplică pe fiecare palier al vieții mele, am rămas cu entuziasm, speranță și optimism pentru ce vreau să fac pe viitor și cu direcții pe care vreau sa le aprofundez în lucru personal. 

[Recomand acest Masterclass profesionistilor] deoarece ar putea să își completeze viziunea despre ceea ce trăiesc în plan profesional și cred că ar ajuta în a înțelege că și profesional suntem aceeași, iar un psihic splitat e splitat și la job, nu doar acasă.

Simt ca ne-ai oferit multe informații valoroase, dar cele mai valoroase pt mine au fost informațiile noi conștientizate despre mine și despre ce mă blocheaza și cu fraza aceasta de la tine: „Eu sunt eu, iar rolul profesional este doar o manifestare a unei părți din acest eu.” 

Loredana Grigore, psiholog

Masterclass-ul a fost unul valoros pentru mine; m-a sprijinit să înțeleg o parte din reacțiile mele care veneau dintr-o zonă din trecut, care încă afectează prezentul. M-a ajutat ceva ce ai spus, ca pornim în terapie din prezent și lucrul acesta a fost util pentru a-mi redirecționa atenția către ce se întâmplă acum. Mi-am explicat modalitățile prin care reacționez acum și care e funcția lor în prezent. 

Insight-ul pe care l-am avut a fost de trăire conștientă a stării de siguranță de care mă bucur în prezent. M-am simțit ancoratǎ într-o stare de siguranțǎ și am putut privi de la distanță ,,potențiale trigerre”

As recomanda [acest Masterclass] in primul rand pentru informațiile bine structurate pe care le-ai livrat, iar apoi pentru cǎ vine ,,cu invitația” de a reflecta la mecanismele de protecție proprii.

Nu în ultimul rând, au contat mult pentru mine și auto-dezvăluirile pe care le-ai făcut. M-am simțit in siguranță și, dincolo de metode, conținut și tot ce ai pregătit tu, e si amprenta ta unică ce meritǎ celebrată. Închei prin a te felicita și îți mulțumesc pentru oportunitate! 

Marilena Bahna

Pentru mine e important sa inteleg aspectele teoretice mai intai si apoi sa exersez, iar acest Masterclass mi-a adus un plus de claritate.
Am realizat ca e important sa stiu ce ma activeaza pentru a putea sa ma pregatesc, am inteles ca pentru a putea sa pun limite trebuie sa fiu in postura de adult, copilul nu poate face asta [si ca] am sanse mai mari sa ajung la un om (sa ma asculte, sa ma inteleaga) daca nu e activat.

[As descrie Masterclass-ul si colaborarea noastra prin]: profesionalism si calitatea informatiei transmise, Claritate si structura, Rabdare si atentie acordate participantilor.

[Recomand Masterclass-ul] pentru a sti cum sa distinga daca problemele care il preocupa sunt la el sau la mediul in care isi defasoara activitatea, pentru a invata sa isi foloseasca resursele pentru a face fata stresului, pentru a invata sa ramana ancorat in prezent pentru a face fata stresului.

Stefania Maftei, medic veterinar

Participarea la masterclass-ul tau, Livia, m-a ajutat sa vad mai clar rolul meu profesional, mi-a creat noi perspective din care sa ma observ si mi-a oferit niste tools pe care le pot accesa foarte usor, atunci cand am nevoie de recentrare, validare 🤍

Clar, il recomand tuturor persoanelor care isi doresc sa ajunga in punctul in care sa exprime cu lejeritate nevoile/limitele si care, isi doresc sau simt nevoia sa infloreasca legatura cu ei insisi

M-a ajutat foarte mult partea teoretica, iar exemplele date parca au completat perfect informatia. Multumesc mult, inca o data 🌞.

Te ghidez cu tot ceea ce stiu si am invatat in cei 21 de ani de formare in psihologie si psihoterapie.

Asadar, citeste aici cand nu ti se potriveste acest Masterclass:

Atunci cand:

  • Nu ajuta cursurile de public speaking,
  • Nu ajuta tehnicile de relaxare,
  • Nu ajuta cursurile structurate informative, 
  • Nu ajuta coaching-ul profesionist, 

 

dificultatea nu vine din lipsa informatiilor, ci din modul in care emotiile si mecanismele de protectie vechi sunt inca  asezate in tine. 

Dincolo de adaptari si de valul de invizibilitate esti TU, persoana care acum isi investeste prin mecanisme automate energia si resursele spre supravietuire si adaptare, si nu in manifestare autentica de sine.

Intreaga ta energie vitala si capacitatile tale se pot directiona spre cresterea ta, pasiunile tale, creativitatea si implinirea ta. 

Pana acolo insa ai de facut cel mai important pas: 

Sa inveti sa te centrezi in TINE, asa incat sa te poti intoarce acolo ori de cate ori ceva din exterior te defocuseaza sau te activeaza. 

Iar pentru asta, te invit sa lucram impreuna!

Cum ar fi ca, indiferent de critica sau reactiile nepotrivite ale altora, TU sa stii sa te sustii si sa te recentrezi in tine, personal si profesional?
Cum ar fi sa nu uiti cine esti, in ce crezi si sa te reintorci la tine, chiar daca ai fost ignorat/a, judecat/a sau criticat/a pentru competentele tale?

Despre mine

Sunt psiholog clinician, psihoterapeut specialist, expert in psihoterapia traumei cu experiență practica de 17 ani în psihoterapia traumei in formă individuală și de grup, psihoterapeut cu formare si competente in psihoterapie de trauma asistata de cai.

In prezent sunt assistant- teacher si unicul supervizor roman parte din echipa de training a Institutului pentru Studiul Traumei din Norvegia, cel ce conduce formarea avansata in Teoria si psihoterapia traumei orientata spre identitate (IoPT). 

Misiunea mea este să ghidez profesionistii spre dezvoltarea de relatii sanatoase, cu incredere si conexiune, facilitand depasirea stresului toxic si a efectelor traumelor psihice prin programe complexe de specialitate.

In experienta mea extensiva cu grupuri din ultimii 13 ani am facilitat atat grupuri de suport pentru perioada de doliu (primele programe complexe din tara noastra), pentru copii, familii defavorizate, pentru elevii din scoli si am trecut progresiv spre grupuri de dezvoltare personala, mentorat si practica pentru studentii la psihologie, grupuri de psihoterapie de trauma, suport si supervizare.

Vrei să te abonezi la newsletter?

Întrebări?

Abonează-te la Newsletter!

Dacă vrei să fii primul care află despre noile articole publicate și locurile disponibile la programele de grup, lasă-mi email tău mai jos.