Shame Liberation Workshop

De la rușine toxică la autoevaluare sănătoasă — workshop online

Două ore practice, bazate pe neurofiziologie și intervenții somatice, pentru a recunoaște rușinea și a învăța pași concreți de reglaj pe care îi folosești imediat.

Pentru cine e acest workshop

Dacă ești profesionistă cu rezultate clare in activitatea ta si și:

Ce vei primi — pe scurt

În 2 ore online, vei primi:

psiho-educație clară despre cum funcționează rușinea în creier și corp;
tehnici practice de autoreglare pe care le poți folosi imediat;
repere pentru a transforma autocritica în autoevaluare funcțională;
un cadru sigur pentru întrebări și reflecții profesionale;
inregistrarea video-ului- doar pentru participantii la sesiune;.
un Ebook cadou cu exercitii aplicabile imediat, pentru reglarea sentimentelor de devalorizare, rusine si perfectionsm.

De ce merită să participi (beneficii concrete)

Vei înțelege de ce rușinea nu se rezolvă doar prin „gândire pozitivă” — are o componentă fiziologică care cere intervenții specifice.
Vei învăța cum să recunoști posturile de rușine în corp (shutdown, disociere, evitare) și cum să oprești automatismul.
Vei obține exerciții aplicabile pentru întâlniri, prezentări și negocieri — ca să rămâi prezentă chiar și sub presiune.
Vei pleca cu un plan simplu de pași practici pentru următoarele zile.

Fundamente științifice

Workshop-ul se bazează pe convergența cercetărilor în domenii precum psihoterapia traumei, teoriile dezvoltarii, neurobiologia rușinii, teoria polivagală și psihoterapiile contemporane (IoPT, DBT, IFS, abordari somatice).

Experți recunoscuți în domeniu (Franz Ruppert, Bessel van der Kolk, Stephen Porges, Richard Schwartz, Marsha Linehan și alții) subliniază că rușinea e o emoție cu imensă încărcătură fiziologică și relațională — iar abordările eficiente combină înțelegerea teoretică cu exercițiile de reglaj somatic și intervențiile relaționale.

Despre mine

Sunt psihoterapeut clinician, specialist si supervizor în psihoterapia traumei orientata spre identitate (IoPT), am formare internationala EMDR și lucru somatic asistat de cai, si aproape două decenii de experiență în lucrul cu persoane și grupuri.

Lucrul cu caii și abordările somatice fac parte din practica mea curentă, ceea ce îmi permite să aduc un mod integrat, organic, de a lucra cu rușinea — axat pe corp, emoție și încredere relațională.

Detalii practice & înscriere

Întrebări frecvente

Este terapie?

Nu: workshop-ul este psihoeducațional și aplicativ; ofer instrumente practice și clarificări științifice.
Pentru lucru terapeutic individual sau proces clinic profund, există opțiuni separate, pe care le
gasesti in site.

Voi primi suport ulterior?

Primești materialele practice și recomandări; există posibilitatea de a continua în grupuri
aprofundate pentru cei care doresc integrare pe termen lung.

Este potrivit pentru începători în psihoterapie?

Da — limbajul va fi accesibil, dar ancorat în știință. Workshop-ul este conceput pentru profesioniști și
persoanele educate care vor rezultate practice.

Te invit să vii cu curiozitate și cu o intenție clară: să înțelegi rușinea și să înveți pași concreți pentru a o transforma în autoevaluare sănătoasă.

De ce merită să participi (beneficii concrete)

Nume complet:

Email:

Profesie:

Ce te-a determinat să te înscrii?

Vrei să trimiți o întrebare pentru Q&A?

Cum ai aflat de workshop?

Sunt de acord ca organizatorii să prelucreze datele mele pentru a-mi trimite detaliile evenimentului și materiale informative. Am citit Politica de Confidențialitate.

Am citit și sunt de acord cu Termenii și Condițiile site-ului

și cu Politica de Confidențialitate a site-ului

Da, doresc să primesc informații despre evenimente și programe (ex. WORTHY). Pot renunța oricând.